Mojokerto, Panjinusantara.com – Puluhan warga binaan lanjut usia Lapas Mojokerto Kanwil Kemenkumham Jatim, semangat mengikuti senam lansia yang di gelar di aula serbaguna lapas, sabtu pagi (23/09/23).
Program ini merupakan program rutin yang diselenggarakan Klinik Lapas dalam Pos Pembinaan Terpadu (POSBINDU).
Senam lansia, selain dapat meningkatkan imunitas juga dapat meningkatkan daya tahan sistem kardiovaskuler dan sistem musculoskeletal.
Efek langsung senam lansia yang meningkatkan kebugaran akan berpengaruh positif terhadap psikologis sehingga lansia merasa lebih tanang, lebih nyaman, dan bisa tidur lebih nyenyak.
Tercatat sejumlah 15 orang warga binaan lansia yang ada di Lapas Mojokerto, secara keseluruhan hari ini hadir dalam giat POSBINDU. Diawali dengan senam lansia, kegiatan dilanjutkan dengan pemberian extrafooding berupa kolak kacang hijau.
Sambil menikmati kolak, para lansia diberikan penyuluhan kesehatan oleh Agus Udin, selaku petugas Klinik Lapas, dan ditutup dengan cek kesehatan kepada seluruh warga binaan lansia.
Kegiatan POSBINDU, memang selalu disambut dengan kegembiraan oleh para warga binaan lansia. Slamet Rubiyanto salah satu warga binaan lansia mengaku senang saat giat ini dilaksanakan.
“Usia saya 62 tahun, dan saya selalu berusaha menjaga kesehatan. Saya senang dengan adanya kegiatan ini, senam ini kan mengurangi setres dan membuat tubuh gerak sehingga membuat tubuh lebih sehat,” ujarnya.@Ana
